Δευτέρα, 31 Αυγούστου 2015

ΑΠΟΔΕΙΚΤΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΓΙΑ ΤΗ ΣΥΝΔΕΣΗ ΤΟΥ ROUNDUP ΜΕ ΒΛΑΒΕΣ ΤΟ ΣΥΚΩΤΙ ΚΑΙ ΤΑ ΝΕΦΡΑ


Ένα από τα πιο δημοφιλή στον κόσμο ζιζανιοκτόνα το Roundup--κάνει πίσω  στα πρωτοσέλιδα σε σχέση με την υγεία  και το περιβάλλον. Η Monsanto,  παραγωγός του Roundup (glyphosate), ισχυρίζεται ότι αυτό  το ζιζανιοκτόνο είναι ασφαλές. Ωστόσο, τα συμπεράσματα μετά από έρευνα από ανεξάρτητους ερευνητές δείχνει ακριβώς το αντίθετο. Μια νέα έρευνα δείχνει ότι οι μικρές ποσότητες της έκθεσης, έως και χιλιάδες φορές μικρότερη από ό, τι επιτρέπεται στο πόσιμο νερό στις ΗΠΑ, μπορεί να προκαλέσει δυσμενείς και όσον αφορά τις επιπτώσεις στο συκώτι και τα νεφρά. Θα μπορούσε η μελέτη αυτή να αποτελέσει το σημείο καμπής για την τελική σταδιακή κατάργηση του από τη γεωργία; Ή θα πρέπει απλά να αγνοηθεί οι άνθρωποι να συνεχίζουν να υποφέρουν στην υγεία τους;
Οι βλαβερές συνέπειες του Roundup στην υγεία του ήπατος και των νεφρών
Σύμφωνα με εκτιμήσεις των ΗΠΑ, η χρήση του προϊόντος glyphosate, ή Roundup, έχει αυξηθεί περισσότερο από 250 φορές τα τελευταία 40 χρόνια. Υπάρχουν επιστήμονες που υποστηρίζουν πως η χρήση του δημοφιλούς ζιζανιοκτόνου θα μπορούσε να είναι ένας παράγοντας που συμβάλλει στην επιδημία ευρέως διαδεδομένης ασθένεια των νεφρών στη Σρι Λάνκα, την Ινδία και την Κεντρική Αμερική. [1] Πολλοί γενετικά τροποποιημένοι σπόροι, επίσης, που παράγονται από τη Monsanto, μπορεί να αντιστέκονται στο Roundup, καθιστώντας το ζήτημα ακόμη πιο προβληματικό. Αν τα γενετικώς τροποποιημένα φυτά αρχίζουν να αντιστέκονται στη glyphosate, τότε όλο και πιο επικίνδυνες χημικές ουσίες χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, με αποτέλεσμα περισσότερη έκθεση  της ζωής των  ανθρώπων και των ζώων.  Λέγεται πας ένα  νεότερο ζιζανιοκτόνο προκειτια να  έρθει από την Monsanto
για να παρακάμπτει τα αποτελέσματα αντίστασης των γενετικά τροποιημένων σπόρων» Ωστόσο, αυτό το ζιζανιοκτόνο λέγεται ότι είναι ακόμη πιο επικίνδυνα για την υγεία του ανθρώπου από ότι το Roundup.
Μια νέα μελέτη –η πρώτη του είδους του για να εξετάσει τον αντίκτυπο του Roundup στην υγεία του ήπατος και των νεφρών - δείχνει ότι χαμηλά επίπεδα της έκθεσης μπορεί να προκαλέσουν σημαντική βλάβη των οργάνων. [2] Στην έρευνα  χορηγήθηκε μία μικρή ποσότητα του Roundup στο πόσιμο νερό των ποντικών- σε συγκέντρωση που θεωρείται χιλιάδες φορές μικρότερη από ό, τι επιτρέπεται στις ΗΠΑ στο πόσιμο νερό. Μετά από δύο χρόνια, η κατανάλωση νερού φορτωμένου με glyphosate- φαινόταν να έχει κεντρίσει νεφρική και ηπατική βλάβη. Η έρευνα συνέκρινε επίσης τα θηλυκά ποντίκια και βρήκε αλλαγμένη γονιδιακή έκφραση στα όργανα, υποδηλώνοντας δυνητικά αυξημένο κίνδυνο για μια ποικιλία ασθενειών. Όταν τα γονίδια διασπώνται, ή ενεργοποιούνται και απενεργοποιούνται σε λάθος χρόνο, μπορεί να οδηγήσουν σε συνέπειες σε έναν αριθμό διαφορετικών όψεων της υγείας.
Πώς να αποφύγετε την έκθεση στο Roundup
Λόγω  της διεισδυτικότητας του  Roundup στο περιβάλλον μας, πλήρης  αποφυγή έκθεσης στο χημικό ζιζανιοκτόνο μπορεί να μην είναι πρακτικά εύκολη. Μπορείτε, ωστόσο, να λάβετε προληπτικά μέτρα προς την αποτροπή της υπερβολικής έκθεσης. Αν αγοράσετε περισσότερα από τα τρόφιμα βιολογικής  καλλιέργειας , μπορείτε να μειώσετε την έκθεσή σας σε όλα τα ζιζανιοκτόνα και φυτοφάρμακα. Θα πρέπει επίσης να μειώνετε την κατανάλωση σας σε ΓΤΟ  τρόφιμα  (τρόφιμα από Γενετικά Τροποποιημένα Οργανισμούς), τα οποία απλά δεν έχουν αρκετή έρευνα πίσω τους για τον προσδιορισμό της ασφάλειας. Επειδή πολλά ζιζανιοκτόνα μπορεί να βρεθεί σε μικρές ποσότητες στο πόσιμο νερό, μπορεί επίσης να είναι σοφό  να επενδύσετε σε ένα σύστημα φιλτραρίσματος του νερού. Επίσης τακτικοί καθαρισμοί των νεφρών και του ήπατος μπορεί επίσης να είναι χρήσιμοι για τη μείωση συσσώρευσης τοξικών ζιζανιοκτόνων.
Δρ. Edward F. ομάδας ΙΙΙ, DC, NP, DACBN, DCBCN, DABFM.
References:
Channa Jayasumana, Sarath Gunatilake, and Priyantha Senanayake. Glyphosate, Hard Water and Nephrotoxic Metals: Are They the Culprits Behind the Epidemic of Chronic Kidney Disease of Unknown Etiology in Sri Lanka? Int J Environ Res Public Health. 2014 Feb; 11(2): 2125-2147. doi: 10.3390/ijerph110202125.
Gilles-Eric Seralini, Emilie Clai, Robin Mesnage, et al. Republished study: long-term toxicity of a Roundup herbicide and a Roundup-tolerant genetically modified maize. Environmental Sciences Europe 2014, 26:14. doi: 10.1186/s12302-014-0014-5.
Αυτή η ανάρτηση εμφανίστηκε πρώτη φορά on Dr. Group's Natural Health & Organic Living Blog.
απόδοση στα ελληνικά για το blog ΥΓΕΙΑ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ από τον Μιχαήλ.Ι.Μαυροβουνιώτη
Μάθετε την πρόταση μας για το πακέτο προϊόντων ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΗΠΑΤΟΣ ΚΑΙ ΝΕΦΡΩΝ
2105018493 και 6938979887


TI ΛENE TA NYXIA ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΣΑ



Νύχια και υγεία: Διαβάστε τα σημάδια
Γνωρίζατε  ότι τα νύχια σας μπορούν  να αποκαλύψουν ενδείξεις για τη γενική υγεία σας; Ένα άγγιγμα του λευκού εδώ, μια ρόδινη χροιά εκεί ή μερικός κυματισμός ή εξογκώματα μπορεί να είναι ένα σημάδι της ασθένειας στο σώμα. Προβλήματα στο ήπαρ, στους πνεύμονες, στην καρδιά  μπορούν να εμφανιστούν στα νύχια σας. Διαβάστε για να μάθετε τα πρώτα μυστικά  που μπορούν να αποκαλύψουν τα νύχια σας.
Ωχρά Νύχια
Πολύ ωχρά νύχια μπορεί μερικές φορές να είναι ένα σημάδι της σοβαρής ασθένειας, όπως:
·        Αναιμία
·        Συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια
·        Ηπατική νόσο
·        Υποσιτισμό
Λευκά Νύχια
Αν τα νύχια είναι συνήθως άσπρα με πιο σκούρα στεφάνια, αυτό μπορεί να υποδηλώνει προβλήματα στο συκώτι, όπως ηπατίτιδα. Επίσης μπορεί να υποδηλώνει ίκτερο, ένα άλλο σημάδι   προβλήματος του ήπατος.
Κίτρινα Νύχια
Μία από τις πιο κοινές αιτίες των κίτρινων νυχιών είναι μια μυκητιασική λοίμωξη. Καθώς η λοίμωξη επιδεινώνεται, η κοίτη του νυχιού μπορεί να υποχωρεί, και τα νύχια μπορεί να πυκνώσουν και να καταρρεύσουν. Σε σπάνιες περιπτώσεις, τα κίτρινα νύχια μπορεί να δείχνουν μια πιο σοβαρή κατάσταση, όπως σοβαρή ασθένεια του θυρεοειδούς, πνευμονοπάθεια, διαβήτη ή ψωρίαση.
Μπλε Νύχια
Νύχια με γαλαζωπή απόχρωση μπορεί να σημαίνει ότι το σώμα δεν παίρνει αρκετό οξυγόνο. Αυτό θα μπορούσε να υποδηλώνει πρόβλημα των πνευμόνων, όπως το εμφύσημα. Ορισμένα προβλήματα καρδιάς μπορεί να συνδέονται με μπλε νύχια.
Κυματοειδή Νύχια
Εάν η επιφάνεια του νυχιού είναι κυματιστή ή με λακκούβα, αυτό μπορεί να είναι ένα πρώιμο σημάδι της ψωρίασης ή φλεγμονώδους αρθρίτιδας. Ο αποχρωματισμός των νυχιών είναι συνήθης, το δέρμα κάτω από το νύχι μπορεί να φαίνεται κοκκινωπό-καφέ.
Ραγισμένα ή Διαχωρισμένα Νύχια
Τα ξηρά, εύθραυστα νύχια με ρωγμές ή διασπάσεις έχουν συνδεθεί με τη νόσο του θυρεοειδούς. Ρωγμές ή διάσπαση σε συνδυασμό με μια κιτρινωπή απόχρωση είναι πιο πιθανόν να οφείλεται σε προσβολή από μύκητες.
Πρησμένα Νύχια
Αν το δέρμα γύρω από το νύχι εμφανίζεται κόκκινο και πρησμένο, αυτό είναι γνωστό ως η φλεγμονή της πτυχής νυχιών. Μπορεί να είναι το αποτέλεσμα του λύκου ή άλλου συνδετικού ιστού. Η μόλυνση μπορεί επίσης να προκαλέσει ερυθρότητα και φλεγμονή της πτυχής νυχιών.
Σκούρες γραμμές κάτω από το νύχι
Οι σκούρες γραμμές κάτω από το νύχι, πρέπει να διερευνηθούν το συντομότερο δυνατόν. Μερικές φορές προκαλούνται από μελάνωμα, την πιο επικίνδυνη μορφή καρκίνου του δέρματος.
Μασημένα Νύχια
Το να τρώτε τα νύχια σας μπορεί να μην είναι τίποτα περισσότερο από μια παλιά συνήθεια, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις είναι ένα σημάδι του επίμονο άγχους και θα μπορούσαν να ωφεληθούν από τη θεραπεία. Το δάγκωμα των νυχιών ή η επιλογή τους έχει επίσης συνδεθεί με ψυχαναγκαστική-καταναγκαστική διαταραχή. Εάν δεν μπορείτε να  το σταματήσετε, αξίζει να συζητήσετε με το γιατρό σας.
_________________________________________________________________
Τι σας προτείνουμε για να βελτιώσετε την υγεία των νυχιών σας από ΜΕΣΑ πρωτίστως  αλλά και από έξω;
21050 18 493 και 6938 979 887
Ενημερωθέιτε για το ειδικό πακέτο  προϊόντων ΥΓΙΗ ΝΥΧΙΑ που προσφέρουμε στα μέλη του Club ΥΓΕΙΑ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ


Κυριακή, 30 Αυγούστου 2015

ΤΡΟΦΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΓΚΕΦΑΛΟ ΠΟΥ ΣΕ ΒΗΘΟΥΝ ΝΑ ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΝΕΣΑΙ


Ginseng, ψάρια, Μούρα, ή καφεΐνη;
Ακούτε τη συζήτηση γύρω από τα τρόφιμα και τα συμπληρώματα διατροφής, και θα πιστεύουν ότι μπορούν να κάνουν τα πάντα, από  το εντείνουν την προσοχή ,την ενίσχυση της μνήμης, προσοχής, και την εγκεφαλική λειτουργία.
Αλλά μπορούν;  Η απάντηση είναι πως συμβάλλουν αποφασιστικά, χωρίς όμως να ξεχνάμε ότι είμαστε φθαρτοί και πως όλα τα όργανα μας  μπαίνουν στη διαδικασίας ης γήρανσής. Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι καθώς γερνάμε, μαζί μας γερνάει και το σώμα μας. Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να βελτιώσετε τις πιθανότητές σας για τη διατήρηση ενός υγιούς εγκεφάλου, αν προσθέσετε «έξυπνες» τροφές (φυσικές και συμπληρώματα) και ποτά στη διατροφή σας.
Η καφεΐνη μπορεί να σας κάνει να έχετε μεγαλύτερη εγρήγορση
Δεν υπάρχει μαγική συνταγή για την ενίσχυση του  IQ ή που να σας κάνει πιο έξυπνη (ο) - αλλά ορισμένες ουσίες, όπως η καφεΐνη, μπορεί να σας ενεργοποιήσουν και να σας βοηθήσουν να επικεντρωθείτε. Βρέθηκε  ότι σε καφέ, σοκολάτα, ενεργειακά ποτά, και ορισμένα φάρμακα, η καφεΐνη σας δίνει την ολοφάνερη αφύπνισης, αν και τα αποτελέσματα είναι βραχυπρόθεσμα. Και το περισσότερο πάντα είναι το λιγότερο: μην το παρακάνετε σχετικά με την καφεΐνη γιατί μπορεί να σας κάνει να  νοιώθετε εκνευρισμό και άβολα. Μπορείτε όμως να έχετε τα ίδια αποτελέσματα με ασφάλεια, χρησιμοποιώντας τη φυσητική καφεΐνη, το γκουαρανά.
Η ζάχαρη μπορεί να ενισχύουν την εγρήγορση
Η ζάχαρη είναι προτιμώμενη πηγή καυσίμου του εγκεφάλου σας - όχι η επιτραπέζια ζάχαρη, αλλά η γλυκόζη, την οποία δημιουργεί το σώμα σας από τα σάκχαρα και υδατάνθρακες που τρώτε. Γι 'αυτό και  εάν πιείτε ένα ποτήρι με  κάτι γλυκό μπορεί να προσφέρει μια βραχυπρόθεσμη ώθηση στη μνήμη, τη σκέψη, και νοητική ικανότητα.
Όχι πάρα πολύ, όμως, και η μνήμη μπορεί να επηρεαστεί - μαζί με τον υπόλοιπο οργανισμό σας. Μην το παρακάνετε με τη ζάχαρη, ώστε να μπορείτε να βελτιώσετε τη μνήμη, χωρίς να πάρετε κιλά.
Τρώτε πρωινό για να τροφοδοτείτε κανονικά τον εγκέφαλό σας
Μην παραλείπετε το πρωινό; Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση πρωινού μπορεί να βελτιώσει την βραχυπρόθεσμη μνήμη και την προσοχή. Οι μαθητές που τρώνε πρωϊνό τείνουν να αποδίδουν καλύτερα από εκείνους που δεν το κάνουν. Τα τρόφιμα στην κορυφή της λίστας του εγκεφάλου καυσίμων ερευνητών περιλαμβάνουν δημητριακά ολικής αλέσεως πλούσια σε φυτικές ίνες,  γαλακτοκομικά,  φρούτα . Απλά μην τρώτε πάρα πολύ. Ερευνητές επίσης διαπίστωσαν  ότι πρωινό υψηλής θερμιδικής αξίας φαίνεται να εμποδίζει τη συγκέντρωση.
Ψάρια  είναι πραγματικά η τροφή του μυαλού μας
Μια πηγή πρωτεΐνης που συνδέεται με μια μεγάλη ώθηση στον εγκέφαλο είναι το ψάρι - πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που είναι καθοριστικής σημασίας για την υγεία του εγκεφάλου. Αυτά τα υγιή λίπη έχουν καταπληκτική δύναμη για τον εγκέφαλο: Μια διατροφή με υψηλότερα επίπεδα από αυτά έχει συνδεθεί με χαμηλότερη άνοια και κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου και πιο αργή πνευματική εξασθένηση. Πλέον, μπορούν να διαδραματίσουν ζωτικό ρόλο στην ενίσχυση της μνήμης, ειδικά καθώς γερνάμε.
Για τον εγκέφαλο και την υγεία της καρδιάς, τρώνε δύο μερίδες ψάρι την εβδομάδα.
Προσθέστε μια καθημερινή δόση από καρύδια και σοκολάτα
 Οι ξηροί καρποί και σπόροι είναι καλές πηγές της αντιοξειδωτικής βιταμίνης Ε, η οποία συνδέεται με λιγότερη γνωστική εξασθένηση καθώς γερνάτε. Η μαύρη σοκολάτα έχει και άλλες ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες, και περιέχει φυσικά διεγερτικά όπως η καφεΐνη, η οποία μπορεί να ενισχύσει την εστίαση.
Απολαύστε μέχρι μια ουγγιά μια μέρα από καρύδια και μαύρη σοκολάτα για να πάρει όλα τα οφέλη που χρειάζεστε, χωρίς επιπλέον θερμίδες, λιπαρά ή ζάχαρη.
Προσθέστε αβοκάντο και δημητριακά ολικής αλέσεως
Κάθε όργανο του σώματος εξαρτάται από την ροή του αίματος, ιδιαίτερα στην καρδιά και τον εγκέφαλο. Μια διατροφή υψηλή σε δημητριακά ολικής αλέσεως και τα φρούτα όπως αβοκάντο μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων και να  χαμηλώσετε την κακή χοληστερόλη. Αυτό μειώνει τον κίνδυνο της συσσώρευσης πλάκας και ενισχύει την ροή του αίματος, προσφέροντας ένα απλό, νόστιμο τρόπο για να ανάψουν τα κύτταρα του εγκεφάλου.
Τα δημητριακά ολικής αλέσεως, όπως το ποπ κορν και σιτάρι ολικής αλέσεως, συμβάλλουν επίσης σε  φυτικές ίνες και βιταμίνη Ε Αν και τα αβοκάντο έχει λίπος, αυτό είναι το καλό-για-σας, τα μονοακόρεστα λιπαρά που βοηθούν με την υγιή ροή του αίματος.
Τα  Βατόμουρα ( μυρτιλλα/βακκίνια είναι σούπερ θρεπτικά
Η έρευνα σε ζώα δείχνουν ότι τα βατόμουρα μπορεί να βοηθήσουν στην προστασία του εγκεφάλου από τη ζημία που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες και μπορεί να μειώσουν τις επιπτώσεις των συνθηκών που σχετίζονται με την ηλικία, όπως η νόσος του Alzheimer ή άνοια. Μελέτες δείχνουν επίσης ότι  δίαιτες πλούσιες σε βατόμουρα βελτίωσαν τόσο τη λειτουργία της μάθησης και της γήρανσης των μυών αρουραίων, καθιστώντας τους διανοητικά ίσους με πολύ νεότερους αρουραίους.
Οφέλη μιας υγιεινής διατροφής
Μπορεί να ακούγεται κοινότοπο, αλλά είναι αλήθεια: Αν η διατροφή σας στερείται τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, μπορεί να βλάψει την ικανότητά σας να συγκεντρωθείτε. Τρώγοντας πάρα πολύ ή πολύ λίγο μπορεί επίσης να παρεμβαίνει στην εστίασή σας. Ένα βαρύ γεύμα μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε κουρασμένοι, ενώ πολύ λίγες θερμίδες μπορεί να οδηγήσουν σε  πείνα η οποία αποσπά την προσοχή σας.
Δώστε οφέλη μυαλό σας: Προσπαθήστε να διατηρείτε γ μια καλά ισορροπημένη διατροφή γεμάτη από μια ευρεία ποικιλία υγιεινών τροφών.
Βιταμίνες, μέταλλα και συμπληρώματα
 Τα συμπληρώματα διατροφής αποδεδειγμένα μπορούν να συνεισφέρουν στην καλή υγεία. Ποτέ μην ξεχνάτε όμως ότι είναι ΣΥΜΠΗΡΩΜΑΤΑ άρα προϋποθέτουν μια καλή διατροφή. Αν η διατροφή σας δεν είναι καλή , δεν μπορούν να καλύψουν από μόνα τους την έλλεη βιάσιμών , μετάλλων και θρεπτικών συστατικών. Οι βιταμίνες B, C, E, βήτα-καροτίνη, και το μαγνήσιο είναι ελπιδοφόρα, βοηθούν στο μυαλό και στην συγκέντρωση.
Το ίδιο συμβαίνει με το ginseng, το ginkgo . Απαιτητά συμπληρώστε τη διατροφή σας με συμπλήρωμα με λιπαρά οξέα  Ω3. Η L-αργινίνη  (βραβείο Νόμπελ Ιατρικής 1998) έχει πολλά να συνεισφέρει –μέσω της καλύτερης κυκλοφορίας του αίματος_ στην καλύτερη μνήμη και συγκέντρωση.
_________________________________________________________
Η πρόταση μας για συμπλήρωση της διατροφής σας περιλαμβάνει συγκεκριμένα φυσικά συμπληρώματα διατροφής
·        Argi+ (καθαρή μορφή L-αργινίνης)
·        Artic Sea-Ω3 :
·        Α-Beta-CarE (Βιταμίνη Α+Ε)
·        Gingo Plus (Gingo Biloba)
Με την παραγγελία σας από εμάς θα λάβετε ως μέλη του club μας Υγεία για Όλους:
  1.       Έκπτωση 15% στις αγορές σας
  2.   Ειδικές πληροφορίες για κάθε προϊόν, συστατικό, και προτεινόμενη δοσολογία
  3.      .Το μηνιαίο Newsletter μας Forever Health
  4.   .Πρόσκληση για  δωρεάν πρόσβαση στα ειδικά webinar που κάνουμε
  5.  Άρθρα και μελέτες πάνω την σωματική υγεία και την προσωπική μας βελτίωση
  6.   .Προσφορές
  7.   Εκδηλώσεις


Για να παραγγείλετε και να ξεκινήσετε τη συμμετοχή σας στα προνόμια του Club καλέστε μας  2105018493 και 6938979887.
ΕΔΙΚΟ ΔΩΡΟ ΠΡΩΤΗΣ ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΑΣ ΚΑΙ ΕΓΓΡΑΦΗΣ: Μικρός Οδηγός Βιταμινών:Τι κάνουν και που τις βρίσκουμε

Η αλήθεια για την ιατρική μαριχουάνα


Υπάρχει κάποια διαφορά μεταξύ των ιατρικών εφαρμογών και του είδους που κυκλοφορεί  έξω στους δρόμους; Με ποιες προϋποθέσεις μπορεί να βοηθήσει ; Μπορεί αν το χρησιμοποιήσετε να σας βλάψει; Έχουμε τις απαντήσεις.
Τι είναι ιατρική μαριχουάνα;
Η Ιατρική μαριχουάνα είναι οποιοδήποτε μέρος του φυτού μαριχουάνας που χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση των προβλημάτων υγείας. Οι άνθρωποι το χρησιμοποιούν για να πάρουν την ανακούφιση από τα συμπτώματά τους, κι όχι για ν να «ανέβουν»
Οι περισσότερες μαριχουάνα που πωλούνται νόμιμα είναι η ιατρική που έχει τα ίδια συστατικά με το είδος που οι άνθρωποι χρησιμοποιούν για «ευχαρίστηση». Αλλά κάποια  είδη ιατρικής μαριχουάνας καλλιεργούνται ειδικά για να έχουν λιγότερες από τις χημικές ουσίες που προκαλούν αισθήματα ευφορίας.
Συστατικά στην ιατρική μαριχουάνα
Τα φυτά μαριχουάνας έχουν εκατοντάδες χημικές ουσίες, γνωστές ως κανναβινοειδή. Οι δύο κυριότερες είναι THC και CBD. THC δίνει μερικά από τα ευχάριστα αποτελέσματά που οι καπνιστές  αναζητούν, αλλά έχει επίσης ορισμένες επιπτώσεις που μπορεί να αντιμετωπίζουν τα ιατρικά προβλήματα.
Κάποια έρευνα δείχνει ότι η CBD μπορεί να είναι χρήσιμη για ορισμένα θέματα υγείας, αλλά δεν χρειάζεται για αυτό να πάρετε υψηλή.
Πώς η μαριχουάνα επιδρά στον εγκέφαλο
Οι άνθρωποι που καπνίζουν μαριχουάνα αρχίζουν να αισθάνονται τις επιπτώσεις της σχεδόν αμέσως, ενώ όσοι την τρώνε ,  μπορεί να  μην  τις αισθάνονται για έως και μία ώρα.
Όταν καπνίζετε, η THC πηγαίνει από τους πνεύμονες στην κυκλοφορία του αίματος και προκαλεί τα κύτταρα του εγκεφάλου σας να απελευθερώσουν τη χημική ντοπαμίνη, αφήνοντας σας να νιώσετε ανεβασμένοι
Οι ειδικοί γνωρίζουν λιγότερα για το πώς λειτουργεί  η CBD. Νομίζουν ότι μπορούν να λειτουργούν μερικές φορές με THC, και μερικές φορές από μόνη της, να έχει μια επίδραση στον εγκέφαλο.
Χρήσεις της ιατρικής μαριχουάνας
Η Ιατρική μαριχουάνα μπορεί να βοηθήσει να διευκολύνει τον πόνο, ναυτία και απώλεια της όρεξης σε άτομα που έχουν καρκίνο και το AIDS. Δεν υπάρχει μια μεγάλη έρευνα σε αυτούς τους τομείς ακόμη, όμως.
Κάποια έρευνα δείχνει πως η  ιατρική μαριχουάνα μπορεί να περιορίσει τις κρίσεις σε άτομα με επιληψία. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι μπορεί επίσης να διευκολύνει συμπτώματα σκλήρυνσης κατά πλάκας, όπως μυϊκή δυσκαμψία και σπασμοί, πόνος, και συχνή ούρηση.
Βραχυπρόθεσμες Παρενέργειες
Η ιατρική μαριχουάνα μπορεί να αλλάξει τη διάθεσή σας,  να σας κάνουν να νιώθετε ευτυχισμένοι, χαλαροί, υπνηλία, ή ανήσυχοι. Μπορεί επίσης να διαταράξει τη βραχυπρόθεσμη μνήμη σας και την ικανότητά λήψης αποφάσεων. Αυτές οι παρενέργειες μπορεί να διαρκέσουν από 1 έως 3 ώρες.
Μεγάλες δόσεις ιατρικής μαριχουάνας μπορεί να κάνουν μερικούς ανθρώπους να έχουν παραισθήσεις, ψευδαισθήσεις, και παράνοια. Η έρευνα δείχνει ότι το κάπνισμα μαριχουάνας μπορεί να προκαλέσει αναπνευστικά προβλήματα, όπως η βρογχίτιδα,  και  χειρότερα.
Μακροπρόθεσμες παρενέργειες
Οι τακτικοί καπνιστές  ιατρικής μαριχουάνα μπορεί να πάρουν αναπνευστικά προβλήματα, όπως είναι ο καθημερινός βήχας και ο υψηλότερος κίνδυνος λοιμώξεων του πνεύμονα.
Μελέτες συνδέουν επίσης  την χρήση ρουτίνας σε ψυχικές ασθένειες, κατάθλιψη, άγχος, λιγότερη όρεξη, και σκέψεις αυτοκτονίας μεταξύ των νέων. Χρήση μαριχουάνας στη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο προβλημάτων υγείας στα μωρά. Η χρήση μαριχουάνας μπορεί να οδηγήσει σε εθισμό.
Φάρμακα φτιαγμένα από μαριχουάνα
Η FDA έχει εγκρίνει δύο φάρμακα που περιλαμβάνουν συστατικά που βρίσκονται επίσης στη μαριχουάνα. Το  Dronabinol έχει THC και χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ναυτίας από χημειοθεραπεία και ακραία απώλεια βάρους σε ασθενείς με AIDS.
 Η Ναμπιλόνη χρησιμοποιείται για τους ίδιους λόγους, αλλά έχει μια τεχνητή χημική ουσία που είναι παρόμοια με THC.
Μορφές ιατρικής μαριχουάνας
Οι χρήστες καπνίζουν μαριχουάνα σε ιατρικό χαρτί στριφτά τσιγάρα ή σωλήνες.
Μπορεί επίσης να την ετοιμάζουν σε ένα ποτό, να την τρώνε μέσα σε μαγειρεμένα φαγητά, ή να λαμβάνεται σε μορφή χαπιού. Οι επιπτώσεις ενός χαπιού μαριχουάνας μπορεί να είναι ισχυρές και μακράς διαρκείας. Αυτό καθιστά δύσκολο να προβλέψουμε πώς θα επηρεάσει ένα άτομο.
Μπορούν επίσης να την εισπνεύσουν μέσω ψεκαστήρα.
Πού η  ιατρική μαριχουάνα είναι νόμιμη στις ΗΠΑ
Οι ψηφοφόροι της Καλιφόρνιας ήταν οι πρώτοι που νομιμοποιήσαν την ιατρική μαριχουάνα, το 1996. Είναι πλέον νόμιμη σε σχεδόν το ήμισυ των πολιτειών των ΗΠΑ.
Εάν ζείτε σε μια χώρα όπου είναι νόμιμη (την Ελλάδα ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ νόμιμη) και ο γιατρός σας συμφωνεί, μπορείτε να την αγοράσετε από έναν εξουσιοδοτημένο  ιατρείο. Μερικοί άνθρωποι μπορεί   νόμιμα να καλλιεργήσουν τη  δική τους ιατρική μαριχουάνα.
Ιατρική μαριχουάνα για Παιδιά
Ορισμένες μελέτες δείχνουν  πως η ιατρική μαριχουάνα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση κρίσεων σε παιδιά με δύσκολα θέματα επιληψίας.
__________________________________________________________________

 Θέλετε να λαμβάνετε αυτές τις πληροφορίες στο emial σας; Γραφτείτε συνδρομητής (στην δεξιά στήλη πάνω -πάνω καταχωρήστε το email σας)

Θέλετε να λαμβάνετε το ειδικό newsletter  μας υγεία για όλους. Γράψτε ένα mail στο mmavrovouniotis@gmail.com και ζητήστε το





Σάββατο, 29 Αυγούστου 2015

ΕΧΟΥΝ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ ΑΥΤΑ;ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΡΕΥΝΕΣ ΜΕΧΡΙ ΣΤΙΓΜΗΣ


Τεχνητές γλυκαντικές ουσίες
Παρά τη συζήτηση - και την αλυσίδα emails - δεν υπάρχει απόδειξη ότι αυτά τα σάκχαρα έγκυρα  αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου. Η σακχαρίνη προκάλεσε καρκίνο σε αρουραίους, αλλά τα σώματά τους αντιδρούν σε αυτό με διαφορετικό τρόπο από ό, τι τα δικά μας, λένε οι ερευνητές. Δεν έχει υπάρξει μια προειδοποιητική πινακίδα του καρκίνου σε αυτό από το 2000. Μια μελέτη της ασπαρτάμης σε άτομα δεν βρήκε  επίσης καμία σχέση .
Ακτίνες Χ
Ο οδοντίατρός σας σας καλύπτει (αν το κάνει) με κουβέρτα από μόλυβδο για έναν λόγο. Ακόμη και χαμηλές δόσεις ακτίνων Χ αυξάνουν τις πιθανότητές σας να πάθετε τον καρκίνο, αλλά μόνο κατά ένα μικρό ποσοστό. Σε γενικές γραμμές, όσο υψηλότερη είναι η δόση ακτινοβολίας, τόσο περισσότερος ο κίνδυνος. Αλλά δεν υπάρχει καμία ποσότητα αυτού του είδους της ακτινοβολίας που  να είναι απόλυτα ασφαλής. Για αυτό η EPA περιορίζει το πόσο μπορείτε να πάρετε.
Κινητά
Αυτά το gadget, που σας κρατούν κοντά  τους όλη την ώρα, εκλύουν το ίδιο είδος της ενέργειας  με τις ακτίνες Χ. Μέχρι στιγμής, δεν έχει συνδεθεί με τον καρκίνο, αλλά απαιτείται περισσότερη έρευνα. Ακριβώς για να είναι ασφαλή:
·        Φυλάξτε τα για σύντομες συνομιλίες ή όταν δεν υπάρχει σταθερό τηλέφωνο.
·        Χρησιμοποιήτε μια συσκευή hands-free.
Κρέας
Είτε πρόκειται για επεξεργασμένο ή κόκκινο κρέας, θα πρέπει να έχετε λιγότερο από αυτό στη ζωή σας. Έστω και μόνο ένα χοτ-ντογκ την ημέρα θα μπορούσε να ενισχύσει τις πιθανότητές σας να πάθετε τον καρκίνο του παχέος εντέρου. Γεύματα με κρέατα, αλλαντικά, χοτ-ντογκ έχουν όλα τα συντηρητικά που ονομάζονται νιτρώδη, τα οποία προκαλούν καρκίνο. Τα καπνισμένα κρέατα ή τα μαγειρεμένα σε υψηλή θερμοκρασία δημιουργούν ενώσεις που ονομάζονται PAH. Οι μελέτες βρίσκονται σε εξέλιξη για να δούμε πώς επηρεάζουν τους ανθρώπους.
Εμφιαλωμένο Νερό
Αν το μπουκάλι σας είναι διάφανο πλαστικό, έχει πιθανότατα τη δισφαινόλη Α (BPA). Αυτή η χημική ουσία χρησιμοποιείται στα τρόφιμα και  σε δοχεία για ποτά, οδοντιατρική, στεγανωτικά, και άλλα προϊόντα. Μήπως  μπορεί να προκαλέσει καρκίνο; Το FDA λέει όχι, η BPA είναι ασφαλής στα τρέχοντα επίπεδα που βρίσκονται στα τρόφιμα. Αν ανησυχείτε, αποφύγετε τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα και να αποθηκεύετε τροφή και ποτά σε διαφανές πλαστικό. Για ζεστό φαγητό, χρησιμοποιήστε το γυαλί ή χάλυβα αντ 'αυτού.
Σεξ
Είναι αλήθεια. Το HPV (ιος ανθρωπίνων θηλωμάτων), το πιο κοινό σεξουαλικά μεταδιδόμενο νόσημα, μπορεί να προκαλέσει καρκίνο του  τραχήλου της μήτρας και άλλους καρκίνους. Οι περισσότεροι ενήλικες που έχουν σεξουαλικές σχέσεις θα πάρουν τον ιό σε κάποιο βαθμό. Αλλά δεν θα πάρουν όλοι τον καρκίνο. Τις περισσότερες φορές, το  HPV φεύγει από μόνο του. Για να μειώσετε τον κίνδυνο:
·        Εμβολιαστείτε εάν είστε μια γυναίκα ηλικίας 11-26 ή 11-21 ετών αρσενικό.
·        Χρησιμοποιήστε προφυλακτικά κατά τη διάρκεια του σεξ.
·        Να έχετε σεξουαλικές σχέσεις με έναν και μόνο εταίρο.
Σφράγισμα δοντιού
Μην τηλεφωνήσετε στον οδοντίατρο αν έχετε μεταλλικά ρινίσματα  για να τα  αφαιρέσετε και να τα αντικαταστήσετε. Οι ειδικοί λένε  ότι τα σημερινά  είναι ασφαλή. Μελέτες δεν έχουν δείξει καμία σχέση μεταξύ σφραγίσματος με υδράργυρο και του καρκίνου - ή οποιαδήποτε άλλης ασθένειας.


Καφές
Εάν αισθάνεστε ότι η ημέρα σας πραγματικά δεν ξεκίνησε μέχρι  να έχετε έναν «πυροβολισμό»  καφεΐνης,  τότε θα το λατρέψετε αυτό: Νέες έρευνες δείχνουν ότι η κατανάλωση μέτριας ποσότητες καφέ (περίπου τέσσερα φλιτζάνια ημερησίως) μειώνει τον κίνδυνο ορισμένων τύπων καρκίνου, μεταξύ των οποίων του δέρματος, το ήπατος, και του παχέος εντέρου.
Αποσμητικό και αντιιδρωτικό
Οι επιστήμονες λένε ότι χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να γνωρίζουμε με βεβαιότητα αν τα προϊόντα αυτά αυξάνουν τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου του μαστού. Κάνουν διαφορετικές  εργασίες -  το αποσμητικό μπλοκάρει τη μυρωδιά και  το κατά της εφίδρωσης σταματά  τον ιδρώτα. Πολλά χρησιμοποιούν χημικές ουσίες που δρουν  σαν την  οιστρογόνο ορμόνη, η οποία προκαλεί τα καρκινικά κύτταρα να αναπτυχθούν. Αυτές οι χημικές ουσίες περιλαμβάνουν βενζυλοπαραμπέν, βουτυλοπαραμπέν, μεθυλοπαραμπέν, και προπυλοπαραμπέν.
Φθόριο
Αυτή η ένωση βρίσκεται στο νερό και  σε άλλα ποτά και σε τρόφιμα, οδοντόκρεμες, και προϊόντα πλύσης στόματος. Αν και πολλές μελέτες έχουν εξετάσει τις συνδέσεις μεταξύ αυτού και του καρκίνου, οι περισσότεροι ερευνητές λέει ότι δεν υπάρχει ισχυρό δεσμός. Εάν ανησυχείτε για αυτό, μπορείτε να ζητήσετε από τον Οργανισμό Προστασίας του Περιβάλλοντος πόσο είναι στο πόσιμο νερό σας. Αν είναι υψηλή ποσότητα, μεταβείτε στο εμφιαλωμένο νερό πηγής, το οποίο συνήθως έχει το λιγότερο .
Οικιακά Προϊόντα
Πολλά φυτοφάρμακα, χρώματα, βερνίκια,  και κεριά εκπέμπουν αέρια γνωστά ως πτητικές οργανικές ενώσεις (VOCs). Έτσι, κάνουν κάποια προϊόντα καθαρισμού, καλλυντικά, προϊόντα για αυτοκίνητα και  για χόμπι. Αυτά τα αέρια έχουν συνδεθεί με τον καρκίνο σε ανθρώπους και ζώα. Για να αποφύγετε τον κίνδυνο επιλέγετε προϊόντα που επισημαίνονται με χαμηλό VOC και είναι βιοδιασπώμενα όταν αυτό είναι δυνατόν. Αποφύγετε τα στοιχεία  που χαρακτηρίζονται ως:
·        Κίνδυνος / Poison
·        διαβρωτικό
·        σοβαρά ερεθιστικό
·        Πολύ εύφλεκτο
·        πολύ εύφλεκτη
·        ισχυρός Ευαισθητοποιητής

Γραμμές μεταφοράς ενέργειας
Ό, τι κάνει, στέλνει, ή χρησιμοποιεί ηλεκτρική ενέργεια εκλύει εξαιρετικά χαμηλής συχνότητας (ELF) ακτινοβολία. Δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι προκαλεί καρκίνο. Ακόμα, το Εθνικό Ινστιτούτο Περιβαλλοντικών Επιστημών Υγείας λέει ότι δεν υπάρχει λόγος για «περιορισμένη ανησυχία." Για να είστε ασφαλής, μείνετε τουλάχιστον  σε μήκος ενός βραχίονα μακριά από ηλεκτρικές συσκευές. Αν ζείτε κοντά σε γραμμή υψηλής τάσης και ανησυχείτε, να πάρει ένα gizmo που ονομάζεται gaussmeter. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να μετρήσετε τα πεδία ELF κοντά σας.
Ρύπανση
Η ατμοσφαιρική ρύπανση προκαλεί πάνω από 220.000 θανάτους με καρκίνο του πνεύμονα σε όλο τον κόσμο ετησίως (τα περισσότερα από αυτά στην Ασία). Υπάρχει επίσης μια σύνδεση μεταξύ βρώμικου αέρα και με υψηλότερο κίνδυνο καρκίνου της ουροδόχου κύστης. Αλλά οι πιθανότητες για οποιοδήποτε φυσικό πρόσωπο είναι χαμηλές. Για να κόψετε τις πιθανότητές σας, να ακούτε τις τοπικές προειδοποιήσεις για το νέφος. Προσπαθήστε να μείνετε μέσα σε ημέρες, όταν η ποιότητα του αέρα είναι κακή.
_________________________________________________________________
Θέλετε να λαμβάνετε αυτές τις πληροφορίες στο emial σας; Γραφτείτε συνδρομητής (στην δεξιά στήλη πάνω -πάνω καταχωρήστε το email σας)

Θέλετε να λαμβάνετε το ειδικό newsletter  μας υγεία για όλους. Γράψτε ένα mail στο mmavrovouniotis@gmail.com και ζητήστε το


OΙ ΚΟΡΥΦΑΙΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΣΤΗΝ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗ ΤΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ


Καταπολέμηση του καρκίνου με το πιάτο
Κανένα μεμονωμένο τρόφιμο δεν μπορεί να αποτρέψει τον καρκίνο, αλλά ο σωστός συνδυασμός των τροφίμων μπορεί να βοηθήσει, να κάνει τη διαφορά. Κατά τη διάρκεια των γευμάτων,  έχετε ισορροπία  με τουλάχιστον  δύο τρίτα του γεύματος να αποτελείται από τρόφιμα με βάση τα φυτά και όχι περισσότερο από το ένα τρίτο να βασίζεται σε ζωική πρωτεΐνη. Αυτό το "New American Plate" αποτελεί ένα σημαντικό εργαλείο για την καταπολέμηση του καρκίνου, σύμφωνα με το Αμερικανικό Ινστιτούτο Έρευνας για τον Καρκίνο. Ελέγξτε λοιπόν την καλύτερη και χειρότερη επιλογή για το πιάτο σας.
Καταπολέμηση του καρκίνου με τα χρώματα
Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι πλούσια σε θρεπτικές ουσίες οι οποίες καταπολεμούν τον καρκίνο - και όσα περισσότερα τα χρώματα, τόσα περισσότερα  τα θρεπτικά συστατικά   που περιέχουν. Αυτές οι τροφές μπορεί να σας βοηθήσουν να μειώσετε τον κίνδυνο  με ένα δεύτερο τρόπο επίσης, όταν θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε και να διατηρήσετε ένα υγιές σωματικό βάρος. Το να μεταφέρετε επιπλέον κιλά αυξάνει τον κίνδυνο για πολλαπλές μορφές καρκίνου, συμπεριλαμβανομένων του παχέος εντέρου, του οισοφάγου, και καρκίνων του νεφρού. Τρώτε μια ποικιλία λαχανικών, ιδιαίτερα σκούρο πράσινο, κόκκινο,  και πορτοκαλί λαχανικά.
Το πρωινό που καταπολεμά τον καρκίνο
Το Φολικό οξύ είναι μια σημαντική βιταμίνη Β που μπορεί να βοηθήσει στην προστασία έναντι των καρκίνων του παχέος εντέρου, του ορθού, και του μαστού. Μπορείτε να το βρείτε σε αφθονία στο πρωινό τραπέζι. Τα εμπλουτισμένα δημητριακά πρωινού και προϊόντα ολικής άλεσης είναι καλές πηγές φυλλικού οξέος. Επίσης, στο χυμό πορτοκαλιού, στα πεπόνια, και φράουλες.
Και άλλα πλούσια σε φυλλικό οξύ τρόφιμα
Άλλες καλές πηγές φυλλικού οξέος είναι τα σπαράγγια και τα αυγά. Μπορείτε επίσης να το  βρείτε στα φασόλια, ηλιόσπορους και τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά όπως το σπανάκι ή μαρούλι. Ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε το φυλλικό οξύ δεν είναι από ένα χάπι, αλλά να τρώνε αρκετά φρούτα, λαχανικά, και τα εμπλουτισμένα δημητριακά.
Προσπεράστε τα delicatessen
Ένα πρόχειρο  σάντουιτς Ρούμπεν ή χοτ ντογκ στην εξέδρα δεν πρόκειται να σας βλάψει. Αλλά περικοπές στα επεξεργασμένα κρέατα όπως  είναι η Μπολόνια, το ζαμπόν, τα χοτ ντογκ , θα σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο του παχέος εντέρου και του στομάχου καρκίνων. Επίσης, η κατανάλωση κρεάτων που έχουν δημιουργηθεί από το κάπνισμα ή το αλάτι αυξάνει την έκθεσή σας σε χημικές ουσίες που μπορεί να προκαλέσει καρκίνο.
Οι ντομάτες καταπολεμούν τον καρκίνο
Είτε πρόκειται για το λυκοπένιο - τη χρωστική ουσία που δίνει  στις ντομάτες το κόκκινο χρώμα τους - ή κάτι άλλο, δεν είναι ακόμη σαφές. Αλλά μερικές μελέτες έχουν συνδέσει την κατανάλωση ντομάτας με μειωμένο κίνδυνο αρκετών τύπων καρκίνου, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του προστάτη. Μελέτες δείχνουν επίσης ότι τα επεξεργασμένα προϊόντα ντομάτας, όπως χυμός, σάλτσα,  ή πάστα αυξάνουν την δυνατότητα καταπολέμησης  του καρκίνου.
Το αντικαρκινικό δυναμικό του τσαγιού
Ακόμα και αν οι αποδείξεις είναι ακόμη απόλυτες, το  τσάι, ειδικά το πράσινο τσάι, μπορεί να είναι ένας ισχυρός μαχητής του καρκίνου. Σε εργαστηριακές μελέτες, το πράσινο τσάι έχει επιβραδύνει ή προλάβει την ανάπτυξη καρκίνου στα κύτταρα του παχέος εντέρου, του ήπατος, του μαστού και του προστάτη. Είχε επίσης μια παρόμοια επίδραση στον ιστό των πνευμόνων και του δέρματος. Και σε ορισμένες μακροπρόθεσμες μελέτες, το τσάι σχετίστηκε με χαμηλότερο κίνδυνο για την κύστη, το στομάχι, και το πάγκρεας.
Σταφύλια και Καρκίνος
Τα σταφύλια και ο χυμός σταφυλιών, κυρίως μοβ και κόκκινα σταφύλια, περιέχουν ρεσβερατρόλη. Η ρεσβερατρόλη έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Σε εργαστηριακές μελέτες, απέτρεψε το είδος της βλάβης που μπορεί να προκαλέσει τη διαδικασία του καρκίνου στα κύτταρα. Δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία για να πούμε ότι τρώγοντας σταφύλια ή πίνοντας χυμό σταφυλιών ή του οίνου (ή η λήψη συμπληρωμάτων) μπορεί να προλάβει ή να θεραπεύσει τον καρκίνο.
Περιορίστε το αλκοόλ σε χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου
Οι καρκίνοι του στόματος, του φάρυγγα, του λάρυγγα, του οισοφάγου, του ήπατος, του μαστού , όλοι συνδέονται με την κατανάλωση αλκοόλ. Το αλκοόλ μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου και του ορθού. Η Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία συστήνει περιορίζοντας το αλκοόλ σε όχι περισσότερα από δύο ποτά την ημέρα για τους άνδρες και ένα για τις γυναίκες. Οι γυναίκες  που διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για καρκίνο του μαστού, ίσως να πρέπει να μιλήσουν με τον γιατρό για το τι ποσότητα αλκοόλ,  είναι ασφαλής με βάση του προσωπικούς τους παράγοντες κινδύνου.
Το νερό και άλλα υγρά μπορούν να σε  προστατεύσουν
Το νερό  όχι μόνο σβήνει τη δίψα σας, αλλά μπορεί να σας προστατεύσει από τον καρκίνο της ουροδόχου κύστης. Ο χαμηλότερος κίνδυνος προέρχεται από τις συγκεντρώσεις  αραιωμένου νερού με τους πιθανούς παράγοντες που προκαλούν καρκίνο στην ουροδόχο κύστη. Επίσης, πίνοντας περισσότερα υγρά προκαλείστε να ουρείτε συχνότερα. Αυτό μειώνει την ποσότητα του χρόνου  που οι παράγοντες εκείνοι μένουν  σε επαφή με την επένδυση της ουροδόχου κύστης.
Τα πανίσχυρα φασόλια
Τα φασόλια είναι τόσο καλά για σας,  έτσι δεν είναι καμία έκπληξη το ότι μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην καταπολέμηση του καρκίνου. Περιέχουν διάφορα ισχυρά φυτοχημικά που μπορούν να προστατεύουν τα κύτταρα του οργανισμού από τη φθορά που μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο. Στο εργαστήριο οι ουσίες αυτές επιβράδυναν την ανάπτυξη του όγκου και εμπόδισαν όγκους από την απελευθέρωση των ουσιών που καταστρέφουν γειτονικά κύτταρα.
Η οικογένεια των Λαχανικών εναντίον του καρκίνου
Τα σταυρανθή λαχανικά είναι το μπρόκολο, το κουνουπίδι, το λάχανο, λαχανάκια Βρυξελλών,  το bok choy, και το κατσαρό λάχανο. Αυτά τα μέλη της οικογένειας λαχανικών κάνουν ένα εξαιρετικό σοτάρισμα και μπορεί πραγματικά να ζωντανέψουν  μια σαλάτα. Αλλά το πιο σημαντικό, τα συστατικά σε αυτά τα λαχανικά μπορούν να βοηθήσουν το σώμα σας να υπερασπιστεί ενάντια σε καρκίνους, όπως του παχέος εντέρου, του μαστού, του πνεύμονα, και του τράχηλου.
Σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά
Τα σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά όπως  πράσινα μουστάρδας, μαρούλι, λάχανο, ραδίκια, σπανάκι, σέσκουλα  έχουν αφθονία ινών, φολικού οξέος, και  καροτενοειδών. Αυτές οι θρεπτικές ουσίες μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία κατά του καρκίνου του στόματος, του λάρυγγα, του παγκρέατος, των πνευμόνων, του δέρματος, και του στομάχου.
Προστασία από κάποια εξωτικό καυτερό
Η κουρκουμίνη είναι το κύριο συστατικό στο ινδικό μπαχαρικό κουρκούμη και ένας δυναμικός μαχητής του καρκίνου. Εργαστηριακές μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να καταστείλει τη μετατροπή, τον πολλαπλασιασμό και την εισβολή των καρκινικών κυττάρων για ένα ευρύ φάσμα καρκίνων.
 Η Μέθοδος μαγειρέματος έχει σημασία
Το πώς  μαγειρεύετε το κρέας μπορεί να κάνει τη διαφορά στο πόσο μεγάλος είναι ο κίνδυνος καρκίνου που θέτει. Το τηγάνισμα, το ψήσιμο στη σχάρα, ψήσιμο κρέατος και σε πολύ υψηλές θερμοκρασίες προκαλεί χημικές ουσίες που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου. Άλλες μέθοδοι μαγειρέματος όπως ψήσιμο, βράσιμο, στον ατμό  εμφανίζονται να παράγουν λιγότερες από αυτές τις χημικές ουσίεςς. Και όταν το κάνεις το κρέας στιφάδο, μην ξεχάσετε να προσθέσετε πολλά υγιεινά, προστατευτικά λαχανικά.
Φράουλες και Μούρα
Οι φράουλες και τα  σμέουρα έχουν φυτοχημικό που ονομάζεται ελλαγικό οξύ. Αυτό το ισχυρό αντιοξειδωτικό μπορεί πραγματικά  να χρησιμοποιηθεί για την καταπολέμηση του καρκίνου με διάφορους τρόπους ταυτόχρονα, συμπεριλαμβανομένων απενεργοποίηση ορισμένων που προκαλούν καρκίνο ουσιών και την επιβράδυνση της ανάπτυξης των καρκινικών κυττάρων.
Τα Βακκίνια( βατόμουρα/μύρτιλλα_ για την Υγεία
Τα ισχυρά αντιοξειδωτικά σε βατόμουρα μπορεί να έχουν μεγάλη αξία για τη στήριξη της υγείας μας, ξεκινώντας με τον καρκίνο. Τα αντιοξειδωτικά καταπολεμούν τον καρκίνο απαλλάσσοντας το σώμα από τις ελεύθερες ρίζες προτού  αυτές να μπορέσουν να κάνουν τη ζημιά τους στα κύτταρα. Δοκιμάστε topping πλιγούρι βρώμης, κρύα δημητριακά, γιαούρτι, ακόμα και σαλάτα με βατόμουρα για να ενισχύσετε την κατανάλωση αυτών των υγιεινών μούρα.
Προσπεράστε την ζάχαρη
Η ζάχαρη δεν μπορεί να προκαλέσει καρκίνο απ 'ευθείας. Αλλά μπορεί να εκτοπίσει άλλες πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά τροφές που βοηθούν στην προστασία κατά του καρκίνου. Και αυτό αυξάνει τον αριθμό των θερμίδων, η οποία συμβάλλει στο υπερβολικό βάρος και την παχυσαρκία. Το υπερβολικό βάρος είναι επίσης ένας κίνδυνος καρκίνου. Τα φρούτα προσφέρουν μια γλυκιά εναλλακτική λύση ως ένα πακέτο πλούσιο σε βιταμίνες.
Μην βασίζεστε  μόνο στα Συμπληρώματα

Οι βιταμίνες μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία από τον καρκίνο. Αλλά αυτό είναι όταν θα τους πάρει φυσικά από τα τρόφιμα. Τόσο η Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία και το Αμερικανικό Ινστιτούτο Έρευνας για τον Καρκίνο δίνουν έμφαση στο ότι όλο και καταπολεμούν τον καρκίνο θρεπτικών συστατικών από τις τροφές, όπως ξηροί καρποί, τα φρούτα και τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά είναι πολύ ανώτερη από να τα πάρετε μόνο από τα συμπληρώματα. Η υγιεινή διατροφή είναι το καλύτερο.
_________________________________________________________________
Γραφτείτε στους συνδρομητές του blog μας γia να λαμβάνετε πρώτοι στο email σας κάθε νέο άρθρο που δημοσιεύετε στο blog μας.Καταχωρήστε το email σας πάνω αριστερά 

Τρίτη, 25 Αυγούστου 2015

ΕΝΙΣΧΥΣΤΕ ΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ ΣΑΣ ΜΕ ΤΑ 10 ΚΟΡΥΦΑΙΑ ΑΝΤΙΙΚΑ ΒΟΑΤΑΝΑ


Ξέρατε ότι υπάρχουν πάνω από 400 διαφορετικοί ιοί που μπορούν να προκαλέσουν μολύνσεις, συμπεριλαμβανομένου του κοινού κρυολογήματος, της γρίπης, της ηπατίτιδας, μονοπυρήνωση και τον ιό HIV;
Σήμερα, πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να έχουν ετήσιο εμβολιασμό κατά της γρίπης, ή εμβόλιο της γρίπης, αλλά αυτό είναι μόνο το 80 τοις εκατό αποτελεσματικό, λόγω της μετάλλαξης στελεχών του ιού της γρίπης. Επιλέον, τα εμβόλια αυτά εκπαιδεύουν το ανοσοποιητικό σύστημα σε μία ακατάλληλη και αφύσικο τρόπο, και συχνά περιέχουν επικίνδυνες χημικές ουσίες και συντηρητικά. Ευτυχώς, υπάρχουν μια σειρά από αντιικά βότανα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, μειώνουν τη φλεγμονή και την καταπολέμηση των λοιμώξεων.
Τι είναι ένας ιός;
Ο ιός είναι ένας μολυσματικός παράγοντας μικρός που μπορεί να αντιγραφεί μόνο μέσα στα ζωντανά κύτταρα των άλλων οργανισμών. Οι ιοί μπορούν να μολύνουν όλα τα είδη των μορφών ζωής - άνθρωπο, τα ζώα, τα φυτά και μικροοργανισμούς, συμπεριλαμβανομένων βακτηρίων και αρχαίων. Έχουν βρεθεί σε σχεδόν κάθε οικοσύστημα στη Γη, και είναι το πιο άφθονο είδος της βιολογικής οντότητας.
Οι ιοί έχουν πράγματι περιγραφεί ως «οργανισμοί στην άκρη της ζωής", επειδή μεταφέρουν γενετικό υλικό, αναπαράγουν και μπορούν να  εξελιχθούν μέσω της φυσικής επιλογής, αλλά στερούνται τη δομή των κυττάρων, η οποία είναι γενικά απαραίτητη για να θεωρηθεί ζωντανοί.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι που απλώνεται ένας ιός. Στα ζώα, ο ιός μεταφέρεται από το αίμα-τα έντομα. Μερικοί ιοί, όπως η γρίπη, μεταδίδονται με το βήχα και το φτέρνισμα. Οι ιοί όπως  της ιογενούς γαστρεντερίτιδας (μολυσματική διάρροια) που μεταδίδονται μέσω των κοπράνων-στόματος (η οποία είναι αποτέλεσμα της κακής υγιεινής) και περνούν από άτομο σε άτομο από την επαφή ή εισέρχονται στον οργανισμό μέσω της τροφής και του νερού.  Ο HIV είναι ένας από τους πολλούς ιούς που μεταδίδονται μέσω της σεξουαλικής επαφής και από την έκθεση σε μολυσμένο αίμα.

Το τρομακτικό πράγμα για τους φέροντες έναν ιό είναι ότι τα αντιβιοτικά δεν λειτουργούν. Τα εμβόλια είναι επίσης απρόβλεπτα, και  οι ιοί- συμπεριλαμβανομένων εκείνων που προκαλούν το AIDS και την ιογενή ηπατίτιδα,- αποφεύγουν αυτά τα εμβόλια που προκαλούν ανοσοαποκρίσεις και οδηγούν σε χρόνιες μολύνσεις.
Τι είναι τα αντιιικά Βότανα;
Τα αντι-ιικά βότανα αναστέλλουν την ανάπτυξη των ιών. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία λοιμώξεων, χωρίς προσοχή, επειδή είναι ακίνδυνα και συνήθως δεν προκαλούν καθόλου ή ελάχιστες παρενέργειες. Πολλά αντι-ιικά βότανα ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο επιτρέπει στο σώμα να επιτεθεί στους παθογόνους ιούς. Αυτό μπορεί να είναι ακόμη καλύτερο από της επίθεση ειδικών παθογόνα,  πράγμα  το οποίο τα  αντι-ιικά φάρμακα έχουν σχεδιαστεί  να κάνουν, επειδή τα παθογόνα μεταλλάσσονται την πάροδο του χρόνου και έτσι γίνονται λιγότερο ευαίσθητα στη θεραπεία.
Τα αντιιικά βότανα όχι μόνο  καταπολεμούν τις ιογενείς λοιμώξεις,  ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και εργάζονται ως φυσικές θεραπείες της γρίπης, αλλά έχουν μια σειρά από άλλα οφέλη για την υγεία, όπως τα καρδιαγγειακά, χωνευτικά και αντι-φλεγμονώδη υποστήριξη.
Top 10 Αντι-ιικά Βότανα

1. Σαμπούκο
 Το Σαμπούκο έχει μια μακρά, πλούσια ιστορία της χρήσης του με θεραπευτικά οφέλη σε πολυάριθμους πολιτισμούς. Καταπολεμά μολύνσεις συμπεριλαμβανομένης της γρίπης, του έρπητα, ιογενείς λοιμώξεις και βακτηριακές λοιμώξεις. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στην Εφημερίδα της Εναλλακτικής και Συμπληρωματικής Ιατρικής  κατέληξε στο συμπέρασμα ότι  το σαμπούκο μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ασφαλής θεραπεία για τη γρίπη Α και Β .Αυτό οφείλεται στην αποτελεσματικότητα του για όλα τα στελέχη του ιού της γρίπης που ελέγχθηκαν, τα κλινικά αποτελέσματα, το χαμηλό κόστος του και την απουσία παρενεργειών.
Σχεδόν κάθε μέρος του σαμπούκου μπορεί να χρησιμοποιηθεί - τα λουλούδια,οι  φλοιοί, οι ρίζες και τα φύλλα χρησιμοποιούνται συχνά για τα καταπληκτική οφέλη για την υγεία τους. Έτσι ανακαλύπτουμε  τα  οφέλη του σαμπούκου για την υγεία σας σήμερα.
2. Echinacea
 Η Echinacea έχει γίνει ένα από τα κορυφαία σε πωλήσεις βότανα όλων των εποχών.Αυτό συμβαίνει γιατί η τακτική χρήση της Echinacea είναι ευεργετική για το ανοσοποιητικό  και υποστηρίζει  και τη γενική υγεία. Υπάρχουν σημαντικές ενδείξεις ότι τα φυτοχημικά στην Echinacea έχουν την ικανότητα να μειώνουν λοιμώξεις από τους ιούς και όγκους. Αυτό το ισχυρό βότανο περιέχει ένα συστατικό που ονομάζεται echinacein που αναστέλλει βακτήρια και ιούς από τη διείσδυση στα  υγιή κύτταρα. Αυτό μειώνει σημαντικά τις πιθανότητες να προσβληθούν από κάθε είδους λοίμωξη  τα άτομα ενώ καταναλώνουν echinacea.
Μερικά περισσότερα οφέλη  της echinacea περιλαμβάνουν την ικανότητά της να ανακουφίζει τον πόνο, μείωση της φλεγμονής,  βελτίωση των προβλημάτων του δέρματος, η θεραπεία του ανώτερου αναπνευστικού ,και τη βελτίωση της ψυχική υγεία.
3. Καλέντουλα
Τα πέταλα λουλουδιών του φυτού καλέντουλα, που μερικές φορές ονομάζεται καλέντουλα, έχουν χρησιμοποιηθεί για ιατρικούς σκοπούς, τουλάχιστον από τον 12ο αιώνα. Αυτό το αντι-ιικό χορτάρι έχει υψηλές ποσότητες φλαβονοειδών, τα οποία είναι φυτικής προέλευσης αντιοξειδωτικά που προστατεύουν τα κύτταρα από βλάβες από τις ελεύθερες ρίζες.Μάχεται επίσης ιούς, βακτήρια και φλεγμονές. Τα αποξηραμένα πέταλα του φυτού χρησιμοποιούνται σε βάμματα, αλοιφές και πλύσεις για τη θεραπεία λοιμώξεων, τα εγκαύματα, τις πληγές και θεραπεύει κοψίματα γρήγορα.

Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Maryland Medical Center, σταγόνες στο αυτί που περιέχουν καλέντουλα μερικές φορές χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία λοιμώξεων του αυτιού στα παιδιά, και οι επιστημονικές μελέτες  δεν έχουν διαπιστώσει καμία παρενέργεια.
4. Σκόρδο
Πειράματα έχουν δείξει ότι το σκόρδο - ή συγκεκριμένες χημικές ενώσεις που βρίσκονται στο σκόρδο - είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στη θανάτωση αμέτρητων μικροοργανισμών που είναι υπεύθυνοι για μερικές από τις πιο κοινές και πιο σπάνιες λοιμώξεις, συμπεριλαμβανομένης της φυματίωσης, πνευμονίας, κανιντίασης και έρπητα. Λόγω των αντι-ιικών ιδιότητων του, το σκόρδο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία λοιμώξεων  στο μάτι και ως μια φυσική θεραπεία της λοίμωξης στο αυτί.
Κάποιοι πιο ωμά σκόρδο οφέλη περιλαμβάνουν την ικανότητά να μειώσουν τον κίνδυνο του καρκίνου, τον έλεγχο της υπέρτασης, την ενίσχυση της καρδιαγγειακής υγείας και την καταπολέμηση της τριχόπτωσης.
Για να κάνετε μια έγχυση  ελαίου σκόρδου  στο σπίτι, συντρίψτε σκελίδες σκόρδο και προσθέστε τα σε ένα έλαιο μεταφορέα (όπως το ελαιόλαδο). Αφήνουμε το μείγμα να καθίσει για περίπου πέντε ώρες, και στη συνέχεια σουρώνουμε τα κομμάτια του σκόρδου και κρατάμε το έλαιο σε ένα βάζο με καπάκι. Μπορείτε επίσης να καταπιείτε μια ακατέργαστη σκελίδα σκόρδο. Μπορεί να χρειαστεί να την κόψετε στο μισό αν είναι πολύ μεγάλο. Δαγκώστε κάτω μία φορά για να απελευθερώσετε την αλυσίνη  ,στη συνέχεια καταπιείτε το με το νερό όπως ένα χάπι.


5.  Ρίζα Astragalus
 Η ρίζα Astragalus ,  είναι άλλο ένα  ισχυρό αντι-ιικό βότανο, που έχει χρησιμοποιηθεί στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική για αιώνες, και η κύρια χρήση του είναι να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού. Επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι η Astragalus έχει αντιικές ιδιότητες και τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, γεγονός που υποδηλώνει ότι μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του κοινού κρυολογήματος ή γρίπης.
Μια μελέτη του 2004 αξιολόγησε τα αποτελέσματα του astragalus για τον ιό του απλού έρπητα τύπου 1 και διαπίστωσαν ότι το βότανο έχει προφανή ανασταλτική δράση. Μια άλλη μελέτη που δημοσιεύθηκε στην κινεζική  Εφημερίδα Ιατρικών Επιστημών κατέληξε στο συμπέρασμα ότι Astragalus είναι σε θέση να αναστέλλουν την ανάπτυξη του ιού coxsackie Β σε ποντικούς.  Το Astragalus έχει επίσης αντιβακτηριακές και αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες και χρησιμοποιείται στο δέρμα για την φροντίδα του τραύματος. Είναι, επίσης, ένα από τα επτά  προσαρμογόνα βότανα σε χαμηλότερα επίπεδα κορτιζόλης.
6. Νύχι της γάτας
Ο φλοιός και η ρίζα από το νύχι της γάτας έχουν χρησιμοποιηθεί από τους Νότιο Αμερικανούς για αιώνες για τη θεραπεία των προβλημάτων υγείας, συμπεριλαμβανομένων πυρετών, ελκών του στομάχου, του καταστάσεις του πεπτικού και  δυσεντερία. Το νύχι της γάτας λειτουργεί ως μια φυσική θεραπεία της αρθρίτιδας και θεραπεύει τα συμπτώματα του έλκους .
Το νύχι της γάτας έχει αντι-ιικές ιδιότητες, και αυτό είναι που το κάνει να χρησιμοποιείται ως φυσική θεραπεία του έρπητα. Οι πρώτες μελέτες ερευνούν τις επιπτώσεις του για τον ιό HIV, επίσης.
Αυτό το ισχυρό βότανο είναι επίσης αντι-φλεγμονώδες, αντιβακτηριακό και αντιμυκητιακό. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία πεπτικών προβλημάτων όπως έλκη, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, κολίτιδα και σύνδρομο leaky εντέρου. Ο καλύτερος τρόπος για να καταναλώνουμε το  νύχι της γάτας είναι τακτικά, κάνοντας ένα φυτικό τσάι με μια κουταλιά του βοτάνου σε οκτώ ουγγιές του νερού.
7. Τζίντζερ
Η Ayurvedic ιατρική έχει εξήρε την ικανότητα του τζίντζερ να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα πριν  ακόμη από την καταγραμμένη ιστορία. Πιστεύει ότι, επειδή το τζίντζερ είναι τόσο αποτελεσματικό στην αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, μπορεί να συμβάλει στο να διαλυθεί κάτω από τη συσσώρευση τοξινών στα όργανά σας. Είναι επίσης γνωστό ότι  καθαρίζει το λεμφικό σύστημα, το αποχετευτικό σύστημα του σώματός μας.  Το Ginger εμποδίζει τη συσσώρευση των τοξινών που  μας κάνουν να ευπαθείς σε ιούς, μύκητες και βακτηριακές λοιμώξεις. Τα θεραπευτικά οφέλη για την υγεία από το τζίντζερ περιλαμβάνουν επίσης  πως εργάζεται ως φυσικό φάρμακο για τη ναυτία,  την ανακούφιση του πόνου, με  αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και  βελτιώνει τον διαβήτη.
8. Ρίζα Γλυκόριζας
Η γλυκόριζα αναδεικνύεται ως εξέχων παίκτης στην αναζήτηση   θεραπείας και  πρόληψης  ασθενειών, όπως η ηπατίτιδα C, ο HIV και η γρίπη. Η κινεζική Journal of Virology δημοσίευσε μια έρευνα που επιβεβαιώνει την αντι-ιική δράση της ρίζας γλυκόριζας λόγω  του τριτερπενοειδούς περιεχόμενό της. Μια άλλη έκδοση του 2010 σημειώνει αντιοξειδωτικά οφέλη της γλυκόριζας, παγίδευση των ελεύθερων ριζών και ανοσοδιεγερτικά αποτελέσματα.
Μερικά ακόμη οφέλη της γλυκόριζα; περιλαμβάνουν:
·         Θεραπεία για γρήγορη ανακούφιση  πληγής στο λαιμό θεραπεία
·         Φυσική θεραπεία βήχα
·        Προστασία κατά της διαρροής του εντέρου και των συμπτωμάτων της
·        Θεραπεύει κόπωσης των επινεφριδίων
·        Ανακούφιση από τον πόνο
9. Φύλλο Ελιάς
Το φύλλο ελιάς έχει αντι-ιικές ιδιότητες,  που του δίνουν την ικανότητα να θεραπεύει το κοινό κρυολόγημα και επικίνδυνους ιούς, συμπεριλαμβανομένων των συμπτωμάτων candida, μηνιγγίτιδας, πνευμονίας, σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, ηπατίτιδα Β,  ελονοσίας,γονόρροιας και φυματίωσης. Χρησιμοποιείται  επίσης,  για  οδοντιατρικές καταστάσεις , το αυτί και λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος και είναι μια φυσική θεραπεία για  ζωστήρα του έρπητα .

Η έρευνα δείχνει ότι εκχυλίσματα φύλλων ελιάς καταπολεμούν αποτελεσματικά έναν αριθμό  μικροβίων που προκαλούν ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων ιών που προκαλούν γρίπη και άλλες λοιμώξεις του αναπνευστικού. Οι ισχυρές ενώσεις που βρίσκονται στα φύλλα ελιάς καταστρέφουν εισβολείς οργανισμούς και δεν επιτρέπουν τους ιούς να αναπαραχθούν και να προκαλέσουν λοίμωξη. Στην πραγματικότητα, το φύλλο ελιάς είναι τόσο ευεργετικό για την υγεία μας, που ό η θεραπεία με εκχυλίσματα φύλλων ελιάς αντιστρέφει πολλές λοίμωξης HIV-1 και σχετιζόμενες αλλαγές  σύμφωνα  με μια μελέτη που έγινε στο Πανεπιστήμιο της Ιατρικής Σχολής της Νέας Υόρκης.
10. Ρίγανη
Η φαρμακευτικού βαθμού ρίγανη αποστάζεται για να εξαγάγετε το αιθέριο έλαιο και να διατηρήσει τις επουλωτικές ενώσεις του. Στην πραγματικότητα, παίρνει πάνω από 1.000 κιλά άγριας ρίγανης για να παραχθεί μόλις 1 κιλό έλαιο ρίγανη!
Τα οφέλη του Ελαίου Ρίγανης αποδεικνύεται ότι είναι ανώτερα από ορισμένα αντιβιοτικά, χωρίς τις επιβλαβείς παρενέργειες που αυτά έχουν. Αυτό συμβαίνει γιατί η ρίγανη περιέχει δύο ισχυρές ενώσεις, καρβακρόλη και θυμόλη, που έχουν ισχυρές αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες. Είναι η καρβακρόλη που αντιστρέφει  τις ιογενείς λοιμώξεις, καθώς και αλλεργίες, όγκους, τα παράσιτα και φλεγμονές που προκαλούν ασθένειες. Αναμφίβολα είναι μεγάλη ηδύναμη αυτού του αντι-ιικού βότανου;.Λοιπόν, υπάρχουν πάνω από 800 επιστημονικές μελέτες που αναφέρονται στην καρβακρόλη και τα καταπληκτικά οφέλη της για την υγεία!

Πώς να χρησιμοποιήσετε τα αντι-ιικά Βότανα

Τσάι βοτάνων
Το τσάι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να πάρετε τα αντι-ιικά οφέλη των βοτάνων κάθε μέρα. Μία κουταλιά της σούπας βότανα σε ζεστό νερό για 5-10 λεπτά.  Το Τζίντζερ, για παράδειγμα, είναι πολύ καλό σε ένα φυτικό τσάι μετά το δείπνο. Βοηθά την πέψη, τους ιούς και τη καταπολέμηση. Η Echinacea, για παράδειγμα, είναι ένα δημοφιλές τσάι από βότανα που πωλείται στα περισσότερα καταστήματα τροφίμων,
Φυτικά αφεψήματα
Τα αφεψήματα βοτάνων είναι ισχυρότερα από ότι τα τσάγια, επειδή απαιτούν μεγαλύτερη ποσότητα  βοτάνων. Για να φτιάξετε το δικό σας αφέψημα, ρίξτε σε  ένα φλιτζάνι αντιιικά βοτάνων σε νερό για περίπου 7 ώρες. Κρατήστε την έγχυση σε ένα αεροστεγές βάζο, και να το πιείτε κρύο ή θερμό. Επειδή οι εγχύσεις είναι ισχυρές, μην πίνετε περισσότερο από ένα φλιτζάνι την ημέρα.

Εμποτισμένο Έλαιο
Ένα εμποτισμένο έλαιο είναι όταν θερμαίνεται το βότανο σε ένα έλαιο μεταφορέα για αρκετές ώρες. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το φούρνο για να θερμάνετε το μείγμα, ή να προσπαθήσετε  να το αφήσετετο σε ένα ζεστό και ηλιόλουστο μέρος για 12 ώρες. Χρησιμοποιήστε το περίπου 1/2 φλυτζάνι του αντι-ιικού βότανου (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα βότανο ή ένα μείγμα), και προσθέστε το σε 1 φλιτζάνι καρύδας ή λάδι jojoba (δηλαδή σε έλαιο μεταφορέα).
Εάν θερμαίνεται το μίγμα στο φούρνο, θα πρέπει να είναι σε ένα φούρνο  με ασφαλές πιάτο για 3 ώρες στους 200 βαθμούς. Αν αποφασίσετε να μην χρησιμοποιήσετε τον φούρνο, βάλτε το μείγμα σε αεροστεγές δοχείο και αφήστε το να καθίσει σε ένα ηλιόλουστο μέρος για περίπου 12 ώρες. Μόλις τα βότανα εγχύονται μέσα στο λάδι, στραγγίστε τα φύλλα και να κρατήσετε το έλαιο σε ένα βάζο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το έλαιο τοπικά  για να ανακουφίσει τον πόνο και να σκοτώσει μολύνσεις.
Αιθέρια Έλαια
Πολλά από αυτά τα βότανα  πωλούνται ως αιθέρια έλαια. Φροντίστε να αγοράζετε βιολογικά και αγνά αιθέρια έλαια από μια αξιόπιστη εταιρεία. Για να χρησιμοποιήσετε τα  οφέλη των αιθέριων ελαίων, όπως  τις αντι-ιικές ιδιότητες τους,  κάντε διάχυση ι 3-5 σταγόνες στο σπίτι σας, προσθέστε 2-3 σταγόνες σε ζεστό μπάνιο νερό ή να το αναμίξετε 1-2 σταγόνες ελαίου μεταφορέα και εφαρμόστε το μείγμα άμεσα στο δέρμα. Το απαλό μασάζ με αιθέρια έλαια στα πόδια, την κοιλιά και το στήθος σας είναι χρήσιμο όταν αντιμετωπίζετε πυρετό ή συμπτώματα γρίπης.
______________________________________________________________
Θέλετε να λαμβάνετε αυτές τις πληροφορίες στο emial σας;. Γραφτείτε συνδρομητής (στην δεξιά στήλη πάνω -πάνω καταχωρήστε το email σας)

Θέλετε να λαμβάνετε το ειδικό newsletter  μας υγεία για όλους. Γράψτε ένα mail στο mmavrovouniotis@gmail.com και ζητήστε το